Samozřejmě. Úplným začátečníkům jsou určeny kurzy pole dance s označením "W1". Žádné předchozí zkušenosti, velká sílá ani flexibilita nejsou potřeba, vše vás postupně naučíme. Podívejte se na aktuální rozvrh lekcí.

Skupinová lekce probíhá celkově pod vedením lektorky. Od počátečního zahřátí a rozhýbání, přes samotnou tréninkovou jednotku, až po závěrečný tzn. cool down. Na lekci má každá klientka k dispozici vlastní tyč. Náročnost lekce je vždy podle dané úrovně.

Soukromý trénink probíhá také celkově pod vedením lektorky stejně jako skupinová lekce viz. výše jen s tím rozdílem, že jste ve studiu pouze Vy a lektorka.

Na lekci pole dance potřebujete legíny, kraťásky, tričko, v chladnějších obdobích klidně teplé ponožky a mikinu, než se zahřejete, a ručník. Pití u nás dostanete. Na ostatní lekce jako je pole fitness, posilování nebo X-system je vhodná i sportovní obuv (čistá obuv určená pro fitness, nikoliv obuv používaná venku).

Bohužel nikoli.

Ano, v každém svém kurzu si můžete nahradit tři zmeškané lekce (v letním období je u některých kurzů náhrad více). Pokud se jedná o kurz pole dance, je vhodné navštívit kurz podobné/ stejné úrovně nebo potom jakoukoli hodinu z ostatních lekcí dle platného rozvrhu. Nutná je vždy rezervace předem.

Zcela jednoduše. Podívejte se do rozvrhu, zda jsou aktuálně vypsané testovací lekce nebo si domluvte osobní trénink s lektorkou a zkuste si, zda Vás pole dance zaujme. Věříme, že s ním ale už nikdy nebudete chtít přestat.